学习单元 奇妙的肌肉
学习主题 许多腿，许多的朋友
开场歌曲及活动（5min） 回顾：悬挂唱歌 hello song
开场话术：今天我们的主题是许多的腿许多的朋友，你们有几条腿啊？今天让我们一起来见证腿部的力量吧，你们知道吗昆虫的腿部最有力量呢
名字介绍：介绍自己的名字并且介绍你朋友的名字给自己起一个昆虫名字
热身及使用道具（5min） run蚂蚁|jump蚱蜢|Gallop马蝇|蜜蜂一样围成圈飞起来|高抬腿苍蝇|螃蟹爬|小驴踢九香虫|小猴跳|
拉伸以及体能（10min） 颈 肩 腰 手 脚踝 膝盖 …
站点1（10min） SOF：双层梯形垫子跳下-不同种跳跃
（1）梯子慢慢往上爬的昆虫
（2）双头昆虫脚放在八角柱上往前爬
（3）跳+小猴跳+跳
站点2（10min） SOF：单脚的小驴踢—弓步姿势
（1）通过低平衡木
（2）踏板起跳前滚翻
（3)吊环L悬挂摆荡
站点3（10min） SOF：高杠悬挂团身-分腿
（1）穿过蜜蜂窝取蜂蜜，穿过甜甜圈
（2）蘑菇顶上单脚站立
（3）跳过三角障碍物
游戏（5min） 找昆虫{老师把沙包藏起来学生找或者交换，找到做一个夹沙包的前滚翻}
结尾（5min） 作业 双脚跳五次
下周主题 最棒的翅膀锻炼{侧重上肢}
结尾歌曲 goodbye song
课后宣讲 学习重点及孩子上课表现以及下周学习内容和家庭作业
............试读结束............
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