吸气，把注意力放在当下。再吸一口气，享受那片刻的安静。
曾经有一段时间我想把放松当成生活的主旋律，可慢慢地发现，还要找个人想去放松，这个想去放松的心却是沉重的，违背了放松的原则，自我矛盾就产生了。
手有点酸胀了，什么时候才能身心合一。
很多人通过自己的不断的努力，在自己设计的轨道上完成了既定的目标。
而我还在不断地寻找轨道。
怪我吗？
也怪，也不怪，怪与不怪，我想已经没有了多大的意义了。
就像当你尊重事实的时候，何必去追求什么放松呢。
有时候不可能事事都如你想象的那样，你想放松身体就能放松的，反而自身当下的感受、已经感受到的，才应该承认它，允许它。
不要和它们作对。
我们头脑混乱是怎么来的，有没有可能是我们想得太多，被太多的名词概念所迷惑；
吸气，如果我们什么都不去想，什么都不做，又会发生什么呢？
吸气，让我们回到当下。
当下，我本没有去想它，可就是在写下文字的间隙，它自己会自动地出现。
还有呼吸，有时候我并没有刻意去调节我的呼吸，也没有主动去觉察它，它却一点点的变得平和，反而能轻而易举就被我觉察到。
吸气，该怎么样，就怎么样吧！
尊重事实，给自己一个机会，不要去抗拒它！
你抗拒的是什么？你能抗拒得了吗？
你追求的是什么，你又能追求到吗？
抗拒了，追求到了，又能如何呢？
吸气，我回来了。
刚不知怎的，又被今日头条的新闻偷走了10分钟，难道这也是真实的吗？
很多鼓励的话，能支持人的一生。
希望我们每一个人都能找到鼓励自己一生的话语。
不抗拒生活，且行且珍惜。
毕竟神也不知道明天会发生什么。
祝福你身体健康，家和万事兴！
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