问一个问题，当你每天都锻炼身体，而且保持每天都在1km以上，刚开始还觉得越锻炼越有劲，突然有一天感觉没有之前有力气了，你会怎么办？
会不会觉得自己老了，确实走不动了，我身边有好多都是这样的人。
今天我来说说我是怎么处理这个衰老的问题的。坚持锻炼确实很难，这不快到中秋节了吗，准备给家人准备月饼，我按说蛮可以就近随便买点吧！但是根据以往的经验，店里的月饼都是提前进货的，时间长了，口感没有刚做出来的好。还是以前在网上遇到月饼店里的老板，有他的联系方式，经过询问群里的伙伴儿，确认正确后。私聊了老板的确切位置。一查路程，还真不近，比平时我去县城远了一倍多的路程，计算好时间，看看时间允许，就起身啦。其实身上确实有点懒得动。为了消除惰性，我没有多想，因为时间不允许啊，抓紧时间动身了。因为第一次到这个地方，所以一路走，一路导航。总算找到了。这里的月饼品种还真不少，我挑了几样我爱吃的馅料做得月饼，付款拿货后，赶紧往回家赶路，半路上还买了点红薯，白瓤的，付款拿货后，又抓紧时间往回赶路，陌生的地方用导航，熟悉的路段一路骑行，回家赶路顺多了。时间比去的时候缩短了半个小时。有一点让我感触很深。快到家了，还差5里路程的时候，确实累了，想停下来歇歇，也就停了有5分钟的时间，继续赶路。感觉力气耗尽了，还有5里路程，还有3里路程了，还有2里路程，还有一里地，看着不远了，再坚持一下，快到家了，骑呀骑呀骑呀！自行车自驾游，终于到家啦！头也闷，身无力，渴得慌，赶紧给自己沏杯茶，我用了大号的茶缸，满满一大缸。再带个小水杯，因为屋里屋外的空气太混浊了，端出房门外，找个地方坐下来，慢慢喝着茶水，一边喝着茶水，一边痛痛快快出着汗，好爽啊，头也不闷了，也不口渴了，这感觉，好幸福啊！就是腿上感觉有点肌肉痛，赶紧给自己按摩按摩，一会儿就没事儿了，水也喝完了，端着空茶缸，拿着空水杯，回屋吃饭，简单吃了饭。收拾完碗筷，也到出去遛弯时间了。稍等片刻。我就出去遛弯，老规矩，还是1km。
不犹豫，走出家门，开始行走，我突然发现，走起路来，腿脚特别有力，哈哈，原来健康真的是锻炼出来的，只不过不能是一成不变的一种锻炼方法，身体的能量该释放的时候，就释放一下，累了也不能一味的强练，这里也有个一张一迟。找对方法，幸福感满满。
一点心得，仅供参考！
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