5. 注意保护眼睛
作为一名老笔杆，长时间盯着电脑屏幕，容易造成眼部疲劳和视力下降。公务员需要加强对眼部的保护，注意适时休息、眼保健操等，减轻眼部疲劳。
6. 提高心理抗压能力
公务员的工作往往伴随着各种挑战和压力，因此提高心理抗压能力非常重要。可以通过培养兴趣爱好，与他人交流，学习一些心理调节的方法来缓解压力。
7. 定期体检
体检是保持身体健康的重要方式之一。公务员应该定期进行全面体检，及时了解自己身体的健康状况，以便采取相应的防护和治疗措施。
8. 保持良好的工作心态
工作心态对于公务员的身心健康至关重要。要保持积极乐观的心态，努力克服困难，充分发挥自己的专业能力，更好地为人民服务。
通过养成良好的生活习惯，公务员能够更好地应对工作压力，保持健康的身心状态。只有双重健康，才能在工作岗位上有更好的表现，为国家和人民做出更大的贡献。希望以上健康常识对于每位公务员能起到一定的启发和帮助。
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