每天跑步已经成为了跑步人的一个生活习惯，今天我就分享一下，我跑步10公里的一个感受。
下午4点半，与同时间段的跑友联系，是否跑休，几点出发，预计跑多久，配速多少。然后根据自己的状态给出建议并确定，下班回家饭后30分钟，喝温开水一杯后，开始选择跑步服装。穿好衣服开始跑前热身，调整好状态，带着180步频音乐耳机，开启运动手表，打开咕咚软件计时，用自己的习惯速度开始跑步。跑步中，心里就开始对今天自己的状态进行评估，今天是否能坚持跑够预计目标吗？配速是否还能提高几秒吗？与同伴的跑友汇合后，开启体育场丈量跑道模式，同步频，同配速的几个人在绕圈中，不停的超越着其他的跑友，也在不停的被超越，但是每次超越与被超越中都有着不同声音的加油与鼓励声。不知不觉中，跑步由累变成了一种享受，感觉身体里有着用之不竭的力量，听着耳机里面的歌声与每公里配速，心率，跑量的提醒，竟然发现心率不高，配速破5分，为了明天的跑步，是该停下脚步了，与大家道别，开始慢跑回家模式，看看手表预计跑个12.12公里，刚好到离小区500米左右的距离。正好走回家，还感觉不到冷。巴适得很！北方天冷了，也黑得早，跑后拉伸还是在家里做吧！哇唔！舒服啊，真的是神清气爽！感觉身体哪哪都是那么的舒服！哈哈！开始在跑团群里，各种圈，朋友圈里晒自己的跑步数据！看着大家的小心心，和评论，面带微笑的卧床见周公！[呲牙]
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