由四川文艺出版社出版的《大自然治愈了我的抑郁症》是一本自我治愈性质的手记，是作者在北回线上经历的“冬、秋、春、夏”的十二个月里，与抑郁症进行着卓越长久抗击战的心灵记录读本！
亘古以来，地球上就以它的博大而又无私的胸怀，容纳着这大自然的风霜雪雨、电闪雷鸣、异常灾害，它默默地承载在所有的生命体，无嗔、无痴、无怨、无憎、无惑，在无情的时间碾压着所有的事物的同时，会让生命以不同的形式，张弛有度，周而复始，生生不息!
作为一名25年抑郁症史的患者，也是位女性作家的艾玛·米切尔，她受着深入骨髓的病患的折磨，还好，作家找到了一种可以疗愈自己的最简便而又有效的方法：到大自然里去！
历来所有生命的气息，都与大地相关。而滋养我们精神生命源泉的食物，也是只能从土地这个最具生命力的源头而来。当我们融入自然，双脚与大地紧密的接触，我们的内心才会真正地放松和释然！
作家深谙自然的巨大功效，她虽然也需经历药物治疗，而且在冬季的日子更加难熬。但是，她有一颗与土地上所有的绿色植物相通的心灵，她能欣喜于那飞鸟的自由快乐舞姿、鸣叫，更迷恋于娇艳盛开的芬芳，葳蕤茂盛的草的坚韧，茂密的树冠丛林的神秘，森林小径的安静幽深，也更喜欢捡拾海边亿万斯年前的远古化石，探寻着身边每一个有着旺盛生命力的自然界的每种个体。
书中，有她创意编排所捡拾的物体照片，还有她精心描摹的植物和动物的图形，而作家也会在每个月的记录中，通过简单的介绍，让读者能够认知身边诸多的植物、动物，以及作家对抑郁症的日常表现，让我们在感慨作家无时无刻地不在与抑郁症斗争的无助以及信心的顽强！
难得作家能够以一位患者的心态，记录了她与自然密切交融后，抑郁症病态里自我的逐渐消失。而深谙其中的缘由，“转移注意力并疗愈心灵”（ 《大自然治愈了我的抑郁症》前言），这对于我们健康人来说，在大自然中放松自己，对于身心的健康是非常有裨益的！
为作家能够认真而又执着地去荒野中探索自然的奥秘而点赞！这对于当下那些只是做个低头族的生活习惯的人来说，未尝不是一个让自己更加身心健康的好方法。所以不要等到出现状况再来寻找药到病除的自我欺骗的神药，而是，利用闲暇时间，多看看在我们周边的自然景观里，有哪种花开，有哪种绿植，有哪种鸟鸣，有哪种蝶舞，如果，雅兴稍足些，或描摹，或文字，或影像，或标本，不仅可以治愈我们的浮躁，更可以陶冶我们的情操，让生命如歌璀璨！
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