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当你对自己说,我真棒!你的内在是一种怎样的感觉呢!是不是觉得顿时自信心提升了很多呢!

当我们从生活中的一些小事情开始,每一件小事的成功,都试着去夸夸自己,鼓励自己!去试试看,自己有着怎样的感觉!

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赞美对于每一个人来说其实并不陌生,然而随着年龄的增长,社会的压力变大,我们经常投身在生活的洪流当中,为生活拼搏,奔波忙碌,却忽略了发现生活的美。

面对压力山大的生活,我们的人生更需要赞美,赞美代表着对自我的肯定和认可,让我们觉得更有自我价值感和成就感,更能提升我们的幸福感。

所以在这个高速发展的时代,在生活中略带有焦虑的我们更需要被赞美和肯定,在任何时候我们都不要忘记我们自己是本性具足的,我们可以自己赞美自己。

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每日复盘,细数找到自己的闪光点。

哪怕只是一些很小的事情,比如:“我今天读了一小章节的书”;“我的品味很好”;“今天我的穿搭很漂亮”;“今天的厨艺有所有长进,做了一顿可口的饭菜。”;“今天变勇敢了一点,敢于拒绝别人不合理的要求了。”;“我今天做事专注了很多,做事效率提升了很多。”等等

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每个人都是独一无二的存在,当我们学会赞美自己,同样也会赞美他人,当你习惯了去赞美自己和赞美他人,你会发现你自己的自身也会充满能量感。

你有多爱自己,世界就有多爱你!

从夸夸自己开始,不但自己自身能提升能量感,而且还能带给身边人一些支持,帮助他们看到自己没有看到的部分。

当你自己连着夸自己很多天,就会发现对自己观察的视角,开始有了一些转变,以前总是习惯性地盯着自己没做到的,或者是自己做的不够好的地方。现在你会开始能看到自己已经拥有的,或者告诉自己还可以提升的部分。

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同样一件事,同样一个人,换个角度就能看到不一样的风景,态度和想法也因此而改变。想起《一念之转》里的一句话,因为念头转变了,那么原来的困惑就不再是困惑了。

比如,今天刮大风,满地都是飘落的黄色树叶,可在偶然之间却看到一束刚发芽的新叶。风景无处不在,在于我们用心去发现。

生活中的美好,在于发现美好。多多发现生活中美的地方,这个世界就会更加充满温暖和友爱。

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