2023年的计划之一就是开始写周记，今天是第一周结束。写周记这件事于我已经很久没有做过了，印象中还是高中语文老师对我们布置过写周记和做摘抄的作业，当时还是略略有些排斥的，辜负了老师的良苦用心。
高中时是住校生，一个月才允许回家一次，平常时学校的大门由一条长长的铁链和一把大大的门锁把关。同学中有文采斐然者曾经赋诗一首，赞颂过那条关住了青春的铁链，同学们私下里传播开来，竟然都觉得说出了心声。
后来这位同学睡梦中不幸从上铺摔了下来，胳膊和腿都有骨折，只得在我们羡慕的目光中休学回家养伤去了。
好像有点跑题了，赶紧写周记。俗话说万事开头难，还真有些无从下笔的感觉。那么就先从本周做了哪些事说起吧。
一、读完《如何阅读一本书》。这本书其实读的有点累，字数75万+，字体也比较小，内容也比较多，整整用了一个星期才读完。这本书对我来说是一本有价值的书。
书的结尾处说“好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长”。
从去年开始有意识的读书，种类很杂，也买了不少书，大部分还没有开始阅读。有幸读了这本书让我找到了阅读的方向，新年计划是每周一书，现在我不这么想了。因为有的书值得细细阅读，多多思考，还有一些书确实无营养的娱乐类，草草翻过即可，甚至都可以不用打开。
《如何阅读一本书》将阅读分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。我还处在第一、二阶段，三、四阶段是我要努力的目标。这本书给了很多实用的方法，照着来做就可以了。接下来就是如何讲这些技巧应用到我的阅读之中了。
二、制定了学习和生活计划。一是改掉刷手机的习惯;二是每天读书至少1小时；三是每天更新一篇微头条，每周写周记一篇；四是每天锻炼半小时；五是每周看一部英文电影；六是体重减少5公斤；七是调整饮食习惯，低盐低脂低糖。
三、完成微头条每日更新。梳理了一下去年写的微头条，共计115篇，按照每篇700字计算，共计8万字。去年从4月份居家办公开始断更，一直到12月份才恢复了记录。
我原来的内容基本是以美食为主，后来不再围绕这个主题了，基本都是日常生活碎碎念，几乎成了日记本。这也导致黄V被取消了，稍稍有点心疼，毕竟那是我写了两个月问答才得到了。不过也不纠结，还是随心而动比较好。
四、养成每日记录打卡习惯。今年买了趁早手册，本周每天都记录了一天的生活，主要看看时间都用在了哪里。周一、周二看到自己每天刷手机差不多5个小时，真的是触目惊心。于是就下决心尽量减少看手机时间。
五、体重减少2.6公斤。这个数字很意外，主要原因是我的“干饭株”在阳康后变成了“减肥株”。这周胃口一直不太好，不想吃饭，而且吃多了胃里会不舒服。因而饭量大概是原来的一半，没想到体重会减少这么多，也许都是水分吧。
六、与家人进行了一次深入交流。这是最困难的一件事，犹豫了很久，还是准备和家人说了一下自己的想法。从父亲的养老、侄子的工作、亲情的维系等各方面和父亲、小侄子进行了交流。
母亲已经去世25年了，这25年我过得不太快乐。也许是母亲去世对我的打击比较大，再有两个月我就可以大学毕业来照顾她了，但是就是事与愿违，她在1997年5月份永远的离开了我。
我一直期望“没妈的孩子像根草”是个谎言，但是无数次的失望与索取，让我不得不面对现实。我花了25年的时间与自己和解，也接受了有些人最不让你失望的就是一直让你失望。
其实人没有了期待考虑问题就会更理性，我也应该客观看待这些人和事。我有衣食无忧的童年，学习阶段也是家里全力支持，让我一直在同龄人面前都是条件比较优越的那一个，就连母亲去世前也给了我一笔钱，让我能够从容应对学费、工作和生活。
物质生活的满足可能才会注重精神需求。我所渴望的家庭温暖没有得到，取而代之的是一再被索取，所以我可能多少会有些委屈。不过这也导致了我解决问题的能力有所提高，个人生活也越来越好。
所以说福兮祸兮也都是相对的。董宇辉在直播间说“爱出者爱返，福往者福来”。我一直相信这句话，虽然可能不是你对一个人善良，他就会对你同样回馈，但是老天爷是公平的，它会以别的方式来回馈于你。
七、其他琐事。值得一提的是购买了制氧机和血氧仪，家里老人都给买了血氧仪，制氧机只抢到了一台，先送到身体最虚弱婆婆家了。一直预约给父亲再买一台，两次都未能付款成功。慢慢来吧，暂时也没有急用。
还要提一下的是制氧机价格非常不稳定。我之前买的那一台价格是3280元，到货后再定就变成了3480元。还有两款早上预约时价格是2999元和3499元，晚上20:00付款时就变成了3299元和3999元。和爱人吐槽这些商家不讲武德，爱人却说又不是必须品，都是你这样盲目跟风的人才推高了价格。好吧，我承认自己肤浅了。
啰啰嗦嗦写了这么多，抬头一看都22:18分了，赶紧洗漱去，本来计划是22:30上床睡觉的，可能是下午睡多了，今天破个例，23:00之前就算按计划完成吧。下周再见！
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