孩子写给我的信
一、关于学习
1、养成尽量固定的作息规律（起床睡觉时间，完成学习时间，活动时间，其他时间等）：
孩子上初中后，我提前告诉她，我没有车，不能送她上学，如果因为起床晚了没有赶上公交车，只能让她自己想办法去学校，走路打车都可以。
孩子一天早上晚起，有些生气地问我为什么不叫她。我回答干脆简单：哪个叫我？孩子无话可说，起床问题基本解决。
从小学开始与孩子约定，每个周末她洗碗，现在已经习惯了做这项家务活。
2、形成自主完成学习任务的习惯（自己做作业，自己学习，家长少参与过程，多看结果）：
孩子学习时，我基本不在旁边，否则会产生很多矛盾。
初中作业多，会让孩子做出作业学习及活动计划，我看一看计划，只要她大体依照计划完成就行。
会要求孩子适当增加活动或玩耍的时间。一方面让孩子觉得我没有全部关注她的学习，愿意接受我的意见，另一方面是在无形中提升学习效率。
3、形成自主阅读的习惯（家中准备足够阅读的书籍，每天定时阅读）：
我把小学到高中，很多适合孩子阅读的书籍都买回来放到家里，让孩子随时可以拿到书来读。每天晚上下自习回家，会阅读十分钟左右。
4、家长关注和清楚孩子的学习情况（各科目强项与弱项，考试的成绩等）：
我心里清楚孩子的学习情况，表面基本不怎么问她，她反而会经常主动告诉我。
5、大胆让孩子去有利于学习的地方，增加见识的同时，可以增加学习动力（书城，图书馆，博物馆，科技馆，大学校园等等）：
在深圳，孩子五岁时独自坐一站地铁去画画的地方；五年级时一个人从璧山去沙坪坝书城看书。当然，对孩子放手的同时，还要保证她的安全。
二、关于家庭的交流与沟通
1、与孩子平和对话（不强势，少吵架，尽量不打骂）：
我的做法，从不打孩子，也很少骂孩子。她有任何事情都会告诉我，哪怕她成绩考0分，也敢回家告诉，她知道我不会因为这个事情而打骂。
2、家庭关系尽量和谐（和谐家庭关系对孩子成长有利，却总有不和谐的时候，适当让孩子了解家庭不和谐，反而有利于孩子成长。表面和谐，实际不和谐，对孩子的成长更不利）：
家里有时闹矛盾，会让孩子在场，过后跟她交流解释清楚，以打消孩子心中的顾虑。
3、家庭交流商量（少关注学习成绩，多从其他方面增加与孩子商量交流，增加双方交流意愿，让关系更好）：
关于这次班会的分享，我与孩子进行了商量，吸收了她的意见，分享的主要内容也发给她看过了。她认为没有什么问题，我才来这里讲。
三、关于手机游戏和短视频
1、手机不可避免，尽量减少使用时间（减少使用时间，用其他事情分散注意力，或者不准备手机等）：
孩子从五岁开始有手机，主要是用来听故事；后来换成平板，除了听故事，还可以查资料，与同学朋友交流等。
现在晚上下自习回家，会看一下平板上的信息。然后我会陪她吹牛聊天，或者她自己看一会儿书，让她没有时间上网，从而淡化上网意识。
我们家里没有装电视，所以孩子没有养成看电视的习惯，对电视没有什么兴趣。有一个投影机，以前周末会看一看，现在她也不看了，说没什么好看的。
2、游戏短视频尽量少玩（游戏和短视频容易沉迷，固化思维，可以用其他事情来分散注意力，如聊天运动或做家务等）：
孩子周末除了学习，还要做些买菜、洗碗、收拾等家务，让她没有更多时间去上网。
时不时，孩子也看点娱乐视频，都是一次性看完的。比如看“疯狂小杨哥”，就一次看完所有视频，这样就不再有想念。
周末看投影时，也尽量看电影，少看连续剧，电影容易结束，减少长久的思虑。
四、关于早恋（认同理解，但耽误青春，没有结果）：
一次周末晚上，与孩子外出吃烧烤，顺便告诉孩子我在外面学校看到中学生早恋的现象，并问她的看法。
孩子认为我是在提醒教育她，说没有太多的看法。
我当即承认是在提醒教育，随后根据我的了解和经历说出我的观点：中学生对感情有想法很正常，但要尽量忽视。青春是学习奋斗最好的时候，被早恋耽误可惜。
还告诉孩子一个听来的统计数据，早恋没有结果。因为中学之后，同学各自都要分开去不同的地方，追求更好的学习和生活。这样一来，中学早恋，除了花费时间和精力，不会有任何结果。
五、从心理学角度的一点个人看法
1、心理学大部分是心理暗示（家长尽量给孩子好的暗示，让孩子感觉到家长在任何时间都是相信他的）
2、少给孩子贴标签，标签就是心理暗示（比如多动、叛离、焦虑、抑郁、社恐、聪明、懒惰、外向、内向等等）：我接触学习心理学十年了，从来不给自己或他人的孩子做心理测试，因为测试结果不管好与坏，都是心理暗示。
3、睡眠以一个半小时（90分钟）为一个阶段，以增加睡眠质量（比如：一个半小时，三个小时，四个半小时，六个小时，七个半小时，九个小时，一般不超过九小时为好）
4、个人建议买一本《易经》放家里，大人孩子都可以大概了解。
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