进入托班，对于孩子来说，是他们人生中的第一个重大跨越。家长本以为可以省心了，没想到入托后孩子多次生病，让人心疼不已。在进入托班的初期阶段，有的孩子适应得很好，有的孩子却不太适应，包括身体上的不适应和心理上的不适应。在适应的过程中，有的孩子就容易生病，并且反反复复。为什么上了托班后有些孩子容易生病？只是因为交叉感染吗？有什么办法可以增强抵抗力，让孩子少生病呢？下面给到家长一些建议可供参考：
1、家园作息时间提前保持一致
假期中，孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁，一旦上了托班，开始有规律地作息，一时之间孩子就会不习惯。建议在周末节假日，爸爸妈妈也要让宝贝按照园区的作息来调整进餐、午睡时间，让孩子习惯规律化的生活。
2、培养孩子不偏食、不挑食的习惯
父母要合理安排孩子的进餐时间、每次进餐的食量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，以免孩子吃饱了、喝足了，到了饭点却没有胃口。吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
3、多参加户外运动
经常参加户外活动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，提高孩子的人际交往能力，快速适应集体生活。
4、穿衣有讲究
父母都很担心孩子着凉感冒，会给孩子穿很多衣服。入园后游戏多、活动量大，再加上孩子本身就好动，如果穿得太多，就会很容易出汗，浸湿了衣服，反而容易受寒着凉。
5、卫生要注意
孩子活泼爱动，又没有足够的卫生意识，手上脏脏的也一样会去抓食物，流鼻涕了用手一抹，又去玩玩具了，间接地把细菌或病毒传到了玩具上。因此老师和家长要经常提醒孩子勤洗手，严防病从口入。
6、学会表达需求
爸爸妈妈在家里要告诉孩子，自己有什么需求要大胆地表达出来，要学会说“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”，其他诸如身体哪里不舒服之类的，也要教会孩子向老师表达，这样老师才能及时知晓并通知家长。
如果生病无法避免，那就让我们用科学的方法来面对！生病是每个人都会经历的，没有人可以不生病就长大。感冒发烧后身体得到治愈，我们的免疫系统也得到了一次更新。
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